6 μήνες ατμίσματος...

[Gabriel74]

Πιστεύω οτι το πρώτο εξάμηνο ατμίσματος είναι ένα καλό βάθος χρόνου ώστε να μπορέσει κάποιος να προσμετρήσει τις εμπειρίες - εντυπώσεις - αποτελέσματα...
Πλησιάζοντας λοιπόν στο κλείσιμο του πρώτου εξαμήνου,  μπορώ να καταθέσω κάποια πρώτα ασφαλή στοιχεία όσον αφορά στην χρήση του ΗΤ...

Θετικά:
Βελτίωση φυσικής κατάστασης.
Βελτίωση στητικής δραστηριότητας
Εξομάλυνση καρδιακών σφυγμών.
Εξομάλυνση εργαστηριακών εξετάσεων.
Βαθύτερη και πιο γεμάτη αναπνοή.
Καλύτερος ύπνος χωρίς άπνοιες και ροχαλητό...(εκτός αν είμαι πολύ κουρασμένος...)
Δεν διακόπτω συνεχώς τις δραστηριότητές μου για να βγω να καπνίσω όπως γινόταν πριν...
Καθαρισμός από την δυσάρεστη μυρωδιά του σώματος και των ρούχων λόγω του τσιγάρου.
Η οικογένεια μου αισθάνεται καλύτερα τώρα που έχει έναν πατέρα που δεν μυρίζει τσιγαρίλα συνεχώς και δεν έχει κιτρινισμένα δάκτυλα και δόντια..
Ο γιος μου με αγκαλιάζει πλέον χωρίς να αισθάνεται δυσφορία από την οσμή...
Πλέον αφού έχω κάνει τα έξοδά μου γύρω  στα 400, e έχω κατασταλάξει και άρχισε η απόσβεση...
Ψυχολογικά αισθάνομαι ανεβασμένος, διότι κατόρθωσα και απαλλάχθηκα από κάτι που μου φαινόταν αδύνατο να απαλλαγώ...

Αρνητικά:
Μου άνοιξε η όρεξη και έβαλα μερικά κιλάκια...
Κάποιες φορές με προβληματίζει λίγο η μεταφορά ειδικά των υγρών...εξετάζω το ενδεχόμενο μίας ιδιοκατασκευασμένης ΄'ή αγορασμένης βολικής θήκης...

Προχωρούμε λοιπόν ακάθεκτοι για μία ζωή χωρίς τσιγάρο, καλύτερη για μας και τις οικογένειές μας...

[Kir Fanis]

Πιστεύω οτι το πρώτο εξάμηνο ατμίσματος είναι ένα καλό βάθος χρόνου ώστε να μπορέσει κάποιος να προσμετρήσει τις εμπειρίες - εντυπώσεις - αποτελέσματα...
Πλησιάζοντας λοιπόν στο κλείσιμο του πρώτου εξαμήνου,  μπορώ να καταθέσω κάποια πρώτα ασφαλή στοιχεία όσον αφορά στην χρήση του ΗΤ...

Θετικά:
Βελτίωση φυσικής κατάστασης.
Βελτίωση στητικής δραστηριότητας
Εξομάλυνση καρδιακών σφυγμών.
Εξομάλυνση εργαστηριακών εξετάσεων.
Βαθύτερη και πιο γεμάτη αναπνοή.
Καλύτερος ύπνος χωρίς άπνοιες και ροχαλητό...(εκτός αν είμαι πολύ κουρασμένος...)
Δεν διακόπτω συνεχώς τις δραστηριότητές μου για να βγω να καπνίσω όπως γινόταν πριν...
Καθαρισμός από την δυσάρεστη μυρωδιά του σώματος και των ρούχων λόγω του τσιγάρου.
Η οικογένεια μου αισθάνεται καλύτερα τώρα που έχει έναν πατέρα που δεν μυρίζει τσιγαρίλα συνεχώς και δεν έχει κιτρινισμένα δάκτυλα και δόντια..
Ο γιος μου με αγκαλιάζει πλέον χωρίς να αισθάνεται δυσφορία από την οσμή...
Πλέον αφού έχω κάνει τα έξοδά μου γύρω  στα 400, e έχω κατασταλάξει και άρχισε η απόσβεση...
Ψυχολογικά αισθάνομαι ανεβασμένος, διότι κατόρθωσα και απαλλάχθηκα από κάτι που μου φαινόταν αδύνατο να απαλλαγώ...

Αρνητικά:
Μου άνοιξε η όρεξη και έβαλα μερικά κιλάκια...
Κάποιες φορές με προβληματίζει λίγο η μεταφορά ειδικά των υγρών...εξετάζω το ενδεχόμενο μίας ιδιοκατασκευασμένης ΄'η αγορασμένης βολικής θήκης...

Προχωρούμε λοιπόν ακάθεκτοι για μία ζωή χωρίς τσιγάρο, καλύτερη για μας και τις οικογένειές μας...

 

[zalaros]

Και γω στα ίδια είμαι πάνω κάτω αλλά δεν έχω βάλει κανένα κιλάκι Μάλλον επειδή εργάζομαι ως φορτοεκφορτωτής 

[Vrs5]

Εγω παιδια πηρα κανα 2 κιλα αλλα εινε επειδη κααααααααααθομε 

[m.a.x.]

μπράβο Γαβριήλ  και συμφωνώ σε όλα
εγώ τώρα το Σεπτέμβριο κλείνω χρόνο 

[Gabriel74]

Εγω παιδια πηρα κανα 2 κιλα αλλα εινε επειδη κααααααααααθομε 

Εγώ 3-4 
Με έχει ταράξει η μάνα εδώ στους τσιγεροσαρμάδες και στις μπουγάτσες...
Η γυναίκα με έχει σε ρέγουλα και βρήκα την ευκαιρία να ξεφύγω...

[geo]

Γαβριήλ άψογη περιγραφή και νομίζω ότι καλύβει τους περισσότερους ατμιστές.

[nassos33]

Εγω πρεπει να,μαι μοναδικη περιπτωση . Εκοψα το τσιγαρο , εχασα και 9 κιλα !!!

[Gabriel74]

Εγω πρεπει να,μαι μοναδικη περιπτωση . Εκοψα το τσιγαρο , εχασα και 9 κιλα !!!

Αν όχι μοναδική...από τους λίγους...

[Εktelonistrator]

-7 και πέφτω!!! 

[Gabriel74]

Πάνε στην μάνα σου για κανένα μήνα και θα σου πω εγώ...

[Εktelonistrator]

Στα 100 μέτρα την έχω Γαβριήλ!!!
Άσε που και η γυναίκα δεν πάει πίσω στο μαγείρεμα!! 

Σε αυτό συνέβαλε κυρίως η θέληση για καλύτερη ποιότητα ζωής, από σπιρουλίνες και ιπποφαές ως να μην σαβουριάζω ότι έχω μπροστά μου ότι ώρα να'ναι!   

[Gabriel74]

Βρε και η δικιά μου μια χαρά μαγειρεύει αλλά αν πάω να βάλω δεύτερη μερίδα πέφτει φονικό βλέμμα...ενώ η μαμά ΄΄φάε αγόρι μου΄΄...
Άσε που είναι της υγιεινής διατροφής...όχι τηγανητά, όχι πέτσα στο κοτόπουλο και τα συναφή...

Κι εγώ όταν κόβω το βραδινό και τρώω σωστά, τα χάνω και εύκολα σχετικά...
Από Σεπτέμβρη θα πέσει δίαιτα αυστηρη...

edit: Χρησιμοποιείς ιπποφαές; που και πώς ακριβώς βοηθάει; το έχω ακουστά μεν ποτέ δεν το έψαξα παραπάνω δε...

[Angelos]

Εγω πρεπει να,μαι μοναδικη περιπτωση . Εκοψα το τσιγαρο , εχασα και 9 κιλα !!!

Το 1993 έκοψα μαχαίρι το τσιγάρο ενώ κάπνιζα τρία πακέτα asso international και στον πρώτο χρόνο  έχασα 10 κιλά. Στον τρίτο χρόνο το ξανάρχισα, τι μαμακας που ήμουν 

[nikolasmar]

Οποτε πιανω την κουβεντα για το η.τ (με καπνιστες κυριως) 7 φορες στις 10 θα αντιδρασουν θετικα και θα θελησουν να μαθουν περισσοτερα.Υπαρχουν ομως και εκεινοι οι 3 που θα υπερασπιστουν το κ.τ και θα μου πουν για μια περιπτωση ενος γνωστου που το δοκιμασε αλλα το παρατησε στους 3 μηνες..
ΟΛΟΙ ΜΑ ΟΛΟΙ(στο μυαλο αυτη τη στιγμη μου ερχονται τουλαχιστον 5 περιπτωσεις) ανεφεραν αυτον τον αριθμο!
Γιατι τα λεω ολα αυτα εδω, στο νημα του φιλου Γαβριηλ?
Γιατι χαιρομαι να βλεπω ατομα που συνεχιζουν και κλεινουν 6μηνα,χρονο,χρονια και δεν ξαναγυρνανε στο κανονικο..
Ασε που ειχαν αρχισει να με βαζουν σε σκεψεις μιας και πλησιαζω το 3μηνο..
Να ναι καλα το φορουμ σε τετοια θεματα..
Γαβριηλ να ευχηθω να τους χιλιασεις η να το κοψεις και αυτο στην πορεια? 
Οπως και να εχει well done